第 1 步 · 选一个熟悉任务
第一次成功页
先完成一次可检查的 AI 小任务
不用先学术语，也不要求会代码。选一个熟悉任务，拿到结果，再亲手检查它能不能用。
开始前 · 先保护信息
先删掉敏感内容
不要粘贴密码、身份证号、银行卡号、未公开合同或公司机密。本页只在当前页面生成任务说明，不会替你调用 AI；你复制到外部工具后，数据规则以该工具说明为准。
不要求特定品牌，使用任一你能登录的 AI 对话工具即可。请在新标签页或另一个应用打开它，不要关闭本页。
- 在下方粘贴一小段真实材料。
- 点击“复制任务说明”。
- 在新标签页或另一个应用打开 AI 工具，选择“新对话”，粘贴后点击发送；不要关闭本页。
- 把 AI 返回的结果贴回本页，完成三项人工检查。
第 2 步 · 复制给 AI 的任务说明
粘贴材料后即可复制
第 3 步 · 把结果贴回来
先检查，再相信
先粘贴结果，再开始检查。
结果不合格，不代表你不会用
- 指出一处具体问题，例如“漏了截止时间”，不要只说“重写”。
- 补一条限制或验收标准，再让 AI 修订一次。
- 连续两次仍不理想，就保留结果，进入课程学习怎样把任务说清。