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L019做一份自己的 AI 使用边界清单
整合任务类型、风险分级、人机分工与首次实践证据，形成一页可复用规则。
项目课把本章方法合到一个真实任务中，需要留下过程与结果，才能判断是否真正会用。
建议先完成本章主要练习；不会的部分可以按先修链接回补，不做硬性锁课。
- 按项目说明准备真实材料
- 保留输入、过程、结果与核验记录
篇章项目要变成下次打开 AI 前就能使用的一页清单。内容不求多，重点是每条规则都对应真实任务、检查证据和负责人。
能完成并试跑一份个人 AI 使用边界清单，明确允许、复核和禁止的动作。
核心概念
先把关键判断说清楚
从任务出发
先列一周内真实发生的任务，再写 AI 能参与的具体步骤，避免堆砌通用警告。
按风险分区
把低风险试用、中风险复核和高风险禁止自动执行放在不同区域，明确升级条件。
用一次试跑校准
选一项当天任务执行，记录清单阻止了什么错误，以及哪条规则过严或过松。
案例拆解
运营人员的一页边界清单
运营人员常用 AI 做文案、数据摘要、客户回复和活动复盘，希望形成稳定规则。
- 01
文案初稿列入可试用区，发布前核对事实和品牌禁用词。
- 02
数据摘要列入复核区，关键数字回到原表并由数据负责人确认。
- 03
赔偿承诺和批量外发列入禁止自动执行，必须等待授权。
- 04
用一份本周复盘试跑，补充了“缺少数据时标未知”的规则。
案例结果
清单能直接指导下一次操作，并在真实证据下继续迭代。
提交前练习
现在轮到你
完成一页个人 AI 使用边界清单，并用一个真实任务试跑。
完成本课需要：完成以下内容用于本课收口。
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查看参考答案与评分标准
参考答案
任务，周报、公开文案、客户回复；周报可整理但数字回表，文案发布前审核，赔偿回复只做草稿；证据保留原文与批准记录；试跑发现需要新增实时信息核验日期。
评分标准
- 任务来自真实工作
- 每项都有具体允许与禁止动作
- 至少完成一次试跑并据证据修订
本课收口 · 学习证据
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资料来源
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